앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
바디프로필 도전중 D-34
꽃집처자
- 2020.09.16 10:45
- 110
- 3
아침-점심-저녁
아침 퀘스트쿠키,아몬드브리즈, 뮤즐리, 무가당요거트
점심 야채구이, 닭가슴살 0.5
저녁 고구마, 닭가슴살 각각50g, 야채구이
운동
스쿼트-레그프레스-이너 타잇-크런치-사이클
5세트씩 총 90분 소요
바프 도전중이에요! 식단/운동 기록 올려볼게오~!
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오와 우리방에 바디프로필 찍으시는 분도 계시고 나중에 사진 나오면 꼭 올려주세요 궁금해요 화이팅!
꽤 어렵다고 하던데 대단하세요.👍
식단,운동 어느것 하나 소홀히 할 수 없는거잖아요.
와우~~멋진 바프 기대됩니당~~