다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술 어떻게 참으세요? ㅠㅠ
멜팅골드
- 2020.09.16 11:09
- 180
- 3
아이 낳고... 육퇴후 마시는 술때문에 12키로나 쪘어요 ㅠㅠ
술 매일같이 마시는 분들 어떻게 참으세요?
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운동을 시작해보세요.강도높은..
저도 매일같이 맥주에 야식으로 퇴근후 스트레스를 풀었는데,다이어트 시작후 3개월만에 한달 2번정도만 마셔요.
힘들게 운동 끝나고 나면 술은 고사하고
밥생각도 안나요~
그리고,눈바디를 자주 체크하는데요..
13키로 감량후에도 뱃살은 겨우 몇인치 줄었어요.술살 정말 지독하게 운동해야 빠져요~늦기전에 운동 시작하세요.
힘들게 운동하면 도로묵될까 걱정되서 술생각 뚝 떨어집니다~
의지만 있으면 안되는게 없어요. 저도 매일 술먹다시피해서 마니 불어난체중 과감하게 운동하면서 참았는데 자연스럽게 생각안나요.술만 끊어도 확실히 살 빠져요.
참고로 저는 일주일에 한번은 음주를 즐기는 바람에 감량이 더디긴해도 3개월 보름동안 7키로감량했어요.
감사합니다 ㅜㅜ
정말 배 모양이 달라져서 충격받고
술안먹고 운동한지 오늘이 3일차네요
좋은 조언 감사합니다 ^^