다이어트 일기
02월 23일 (음식 1287kcal)
나사불량
- 2016.02.23 09:33
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아침식사 : 429kcal (33.33%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 70g) | 28kcal |
| 근대된장국 (1대접, 250g) | 125kcal |
점심식사 : 390kcal (30.30%)
| 추어탕 (1인분, 500g) | 243kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
저녁식사 : 456kcal (35.43%)
| 칼국수 (1그릇, 300g) | 272kcal |
| 물만두 (6개, 84g) | 168kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
간식 : 12kcal (0.93%)
| 블랙원두커피 (4잔, 400ml) | 12kcal |
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