다이어트 식단
09월 16일( 점심식사 582kcal)
ㅇㄹㄴㄷㅇㅇㅌㅈ
- 2020.09.16 14:01
- 58
- 0
사실은 버섯이 들어간 제육볶음입니다 ㅎ
실제로는 채소 위주로 먹었는데ㅠ 칼로리는 그냥 1인분으로 봐야겠죠 ㅠㅠㅠ
제가 뭐 양이 작은 편은 아니라서 ㅎ
밥은 최대한 안 먹어야 하는데..콩밥 반 공기ㅎ
단무지 반찬
점심 582kcal 13:55
탄수화물(13.8%) 49.35 / 357g
단백질(38.2%) 24.82 / 65g
지방(60.1%) 32.46/ 54g
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 112g) | 162kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 286kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 132kcal |
| [노브랜드] 김밥용 맛단무지 (1회분, 25g) | 2kcal |
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