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다이어트 일기

02월 23일 (음식 685kcal)

다신등급

미다소

  • 2016.02.23 09:34
  • 35
  • 0
아침식사 : 148kcal (21.61%)
밤고구마 (1회분, 50g) 64kcal
멸치 (1회분, 10g) 11kcal
두부 (1회분, 10g) 7kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
브로콜리 (1접시, 40g) 12kcal
점심식사 : 312kcal (45.55%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
저녁식사 : 95kcal (13.87%)
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 140ml) 95kcal
간식 : 130kcal (18.98%)
[롯데] 현미 참두유 검은콩 (1팩, 190ml) 130kcal
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