다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지방 섭취를 함유량 높은 음식으로 채워도 괜찮을까요?
달래남작
- 2020.09.16 15:34
- 178
- 2
운동하면서 필요한 3대 영양소중에
유독 지방만 하루 섭취량 기준을 맞추기 힘드네요
그래서 부족한 지방량을 채우려고
치즈 한,두장 이나 많이 부족하다 싶을때는
함유량이 높은 초콜릿등을 먹는데
괜찮은 방법일까요?
물론 하루 칼로리 기준치를 넘게 먹진 않고
운동도 매일 하고 있습니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
이순곰
N
-
3
7킬로만더빼자
N
-
4
엄마는지구인
N
-
5
카@dlstlf01
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
지방은 조금 덜 드시는게 오히려 다이어트에 좋아요!너무 제한해 버리면 생리불순이 올수 있으니 60~70%정도
드세요~탄수화물은 100g~150g정도에 맞추시구요.
감사합니다 :)