다이어트 일기
09월 16일 (음식 936kcal, 운동 437kcal)
량쏘님
- 2020.09.16 21:52
- 93
- 0
- 음식
- 운동
936/ 800
437/ 327
실패
(26)
아침식사 : 445kcal (47.54%)
| [다신현미밥상] 2DAY 렌틸콩현미밥&소불고기 | 344kcal |
| 배추김치 | 1kcal |
| [롯데햄] 의성마늘프랑크 | 100kcal |
저녁식사 : 491kcal (52.46%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 파절이 | 10kcal |
| [롯데햄] 의성마늘프랑크 | 114kcal |
| 문어숙회 | 14kcal |
운동 : 437kcal
| 집안일 | 120kcal |
| 헬스 | 165kcal |
| 샤워 | 49kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 42kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
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