02월 23일 (음식 677kcal, 운동 349kcal)
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
고등어 (1회분, 50g) | 135kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
사과 (1회분, 88g) | 50kcal |
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
귤 (1개, 64g) | 24kcal |
빠르게걷기 (80분) | 349kcal |
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