다이어트 일기
09월 16일 (음식 344kcal, 운동 1083kcal)
drsuzy2002
- 2020.09.16 22:03
- 58
- 0
- 음식
- 운동
344/ 1153
1083/ 192
성공
(1700)
점심식사 : 288kcal (83.72%)
밥 반공기
카레조금
볶음김치
다시마국 조금
| 카레라이스(밥 포함) | 168kcal |
| 볶음김치 (캔) | 92kcal |
| 다시마국물 | 28kcal |
저녁식사 : 56kcal (16.28%)
통닭 살코기 조금
| 전기구이통닭 | 56kcal |
운동 : 1,083kcal
| 보통 걷기 | 283kcal |
| 땅끄부부 단기간 전신운동 (칼소폭 찐 매운맛) | 450kcal |
| 땅끄부부 팔뚝살 운동 | 150kcal |
| 땅끄부부 뱃살 운동 | 200kcal |
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