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다이어트 일기

09월 16일 (음식 940kcal, 운동 632kcal)

다신등급

연땡스

  • 2020.09.16 23:08
  • 81
  • 9

드디어 57!!!!!!!

점심식사 : 306kcal (32.55%)
흑미밥 100kcal
콩나물국 10kcal
소세지야채볶음 108kcal
돼지고기 메추리알 장조림 88kcal

저녁식사 : 128kcal (13.62%)
바나나 93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

야식 : 506kcal (53.83%)

ㅎ,,

닭봉 506kcal

운동 : 632kcal
잠자기 취침 수면 432kcal
훌라후프 200kcal
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  • 초보
    봉수늬 2020.09.17 00:44

    축하드려요

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  • 초보
    연땡스 2020.09.17 00:45

    흐그그극 ㅠㅠ. 감사드려요 ❗️❗️❗️

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  • 초보
    봉수늬 2020.09.17 00:46

    연땡스 같이 다이어트 성공해요 😀😀

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  • 초보
    연땡스 2020.09.17 00:46

    봉수늬 네넴 !! 곧 추석이라 지금 좀 걱정되지만,,이번 추석 정말 정말 역대급 적게 먹어볼게요

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  • 초보
    봉수늬 2020.09.17 00:47

    연땡스 아....저도 지금 추석이 제일 걱정되요.....전을 너무 좋아해서 ㅜㅜ

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  • 초보
    연땡스 2020.09.17 00:53

    봉수늬 저도 맨날 조금만 먹어야지 해놓고 할머니댁 가면 왜 맨날 그렇게 많이먹는건지~ㅎㅎ ㅠㅠ 저는 송편이 젤 걱정이네요 ㅠㅠ 제가 송편 좋아하는 거 아시고선 그 뒤로 자꾸 송편을 만들어주시네요

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  • 초보
    봉수늬 2020.09.17 00:55

    연땡스 저도 전을 좋아하는거 아시니까 항상 많이 하시고 챙겨주시기 까지 하셔서 더 걱정이예요.
    운동 빡시게 해야될거 같애요....서로 화이팅해요

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  • 초보
    연땡스 2020.09.17 01:03

    봉수늬 저도 훌라후프 왕창 돌려야겠어요 ,,!! 봉수늬님 우리 같이 열심히해서 예쁜 몸매 되어봐요 !!

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  • 초보
    봉수늬 2020.09.17 01:10

    연땡스 네네 ㅎㅎ종종 글 읽으러 올게요~~!

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