다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 아무리 줄여봐도
지방가득혠아
- 2020.09.17 07:05
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밥을 조금먹고 (다이어트 쉐이크, 밥 3숟갈) 운동을(2시간 빠르게 걷기) 많이해도 초반에는 한 1키로 빠지더니 이제는 정체기네요ㅠ 제가 양파링이랑 츄파츕스를 폭식해서 그런걸까요? 이틀잔에는 츄파츕스를 6개나 먹고 어제는 양파링 한개를 다먹었는데, 칼로리는 700~1000미만으로 먹고있거든요.... 츄파츕스와 양파링이 몸무게를 빠지지않게 하는건가요??
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안먹으면..몸이위기상황이라판단
무조건저장한답니다
적당히드시고 운동하시길
건강이최고
식사량을 늘리시고,간식은 끊으세요.
칼로리만 높고 영양면에선 바닥이라..다이어트에 도움1도 안되요!