비포&애프터
아침운동 전&후
WStern
- 2020.09.17 10:18
- 802
- 16
오늘 아침 운동 전과 후의 사진입니다.
사진찍기 전엔 몰랐는데 찍고나니 차이가 조금 보이네요.
조금 이라도 변화가 있으니 힘들어도 계속 하나봅니다.ㅎ
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헉 대단하셔... 저도 님 따라서 열심히 해야겠어요ㅠㅠㅠ
공복으로 운동하니 근육이 더 확생기는 느낌? 이랄까요?ㅎ
저 정도 루틴하시면 시간이 얼마나 소요될까요?? 직장인이라 아침이 너무 바쁜데 운동은 하고싶네요!!
저는 6시에 일어나서 아침밥 눌러놓고 바로 운동 시작해요. 40분~1시간정도 걸리더라구요. 7시부터 아침준비하고 30분에 신랑이랑 애들 깨우고 식구들 아침 먹고 8시에 신랑출근, 8시반에 애들 씻기고 어린이집 걸어서 보내고 집에 오면 9시20분정도.. 애들어린이집 보내면서 왕복 20분정도 걸으니 2000보정도 되더라구요. 집에와서는 저 아침 먹고 집안일하고 오후에는 일합니다.ㅎ
부럽습니다
아직 더 빼야해요. 더 운동해야하구..ㅠ
와 배에 복근생기셨네요ㅠ부럽
엄청 열심히 운동중이예요. 임신과출산을 겪고나니.. 몸무게는 빠졌어도 탄력이 확실히 떨어지더라구요. 애들 다 낳았으니 열심히 해보렵니다.!
와웅
와웅~!!