하루운동량 어떻게 채우세요?
굠마녀
다이어트 결심하고 일주일째에요식단은 아침은 굶고 점심 저녁 일반식으로 양조절 중이에요집에서 홈트렘폴린 20~30분 정도 진행하는데다신님이 늘 실패라고 하네요태워야 하는 칼로리를 어떤 운동으로 해소 하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
땅끄부부 칼소폭1아님 2 해보세요. 30분에 315~355칼로리정도 되어요.
다신홈트따라하기도 하고 유트브 심으뜸 영상따라합니다
버피테스트 추가해보세요50개 200칼로리 소모됩니다.
배송비 맞추려고 주문했는데 아침대용으
09월 17일( 점심식사 534kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
땅끄부부 칼소폭1아님 2 해보세요. 30분에 315~355칼로리정도 되어요.
다신홈트따라하기도 하고 유트브 심으뜸 영상따라합니다
버피테스트 추가해보세요50개 200칼로리 소모됩니다.