다이어트 일기
02월 23일 (음식 1733kcal, 운동 1140kcal)
michelle0569
- 2016.02.23 09:54
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아침식사 : 264kcal (15.23%)
| 소고기무국 (1대접, 60g) | 57kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
점심식사 : 468kcal (27.01%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
저녁식사 : 403kcal (23.25%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (3/4소접시, 113g) | 150kcal |
간식 : 598kcal (34.51%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [엔젤리너스]망고버블스노우 (1회분) | 360kcal |
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
운동 : 1,140kcal
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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