비포&애프터
아침은 꼭먹어요 60일완료~!(-1.6kg)
날씬튼튼건강
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- 2020.09.17 15:27
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8월10일 54.1
9월16일 52.5
1.6kg 감량
다이어트하면서~
아침은 꼭, 간단히라도 먹으려고 노력해요
주로, 삶은계란이나 아몬드브리즈로 간단히 챙겨나와 사무실에서 아침식사를해요~
지난 한달간, 운동을 많이 하지는 못했지만~
아침식사를 매일 하니~ 아침에 든든하고~ 점심전까지 배고픔에 힘들어하지도 않고, 간식도 찾지 않게 되었어요~
목표체중52 만들었지만~ 쬐끔만 살짝 더빼보려고요~ㅎㅎㅎ
아직 아침식사 안하시는 다신님 계심
아침 꼭 챙겨드셔요~~~
다이어트할땐, 잘먹어야합니당~~~
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아침은 챙겨먹는데 꼭 유산균을 빼먹는 1인입니다.ㅋ
아침먹으며 감량 축하합니다
부럽습니다!!
오오! 건강한 다이어트 좋아요!!
와 체중감량 부러워요,,,,
👏🏻
축하해요 🎉
저도 아침은 꼭 먹으려고해요.ㅎ
감량축하드려요~