다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 몸무게 저녁 몸무게
율우마미
- 2020.09.17 16:49
- 136
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몸무게 체크하실때 일어나서 공복에 재시나요 저녁에 운동후 재시나요? 아침저녁으로 차이가 좀 나네요ㅜㅠ
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저는 둘 다 재는데 인바디는 아침 공복(기상 후 화장실 다녀온 뒤 측정)을 권하더라고요. 아니 저녁은 밥먹었죠 물마셨죠 체중이 덜 나갈 방도가 없어요 ㅜㅜ
그쵸? 많이 차이날땐 2키로나 차이나더라구요ㅜㅠ 많이 먹었겠지만요ㅎ 식단 더 신경써야겠어요
아침 일어나서 화장실갔다가 바로 재요! 인바디도 운동 전에 재야하는걸로 알고있어요ㅎㅎ
네 아침에 재는게 기분좋긴해요~ 확실히 공복이라 하루중 제일 가벼운 몸상태ㅎ