다이어트 일기
09월 17일 (음식 916kcal, 운동 480kcal)
김윤희말리화
- 2020.09.17 22:30
- 75
- 0
17일차(9/1~9/17) 2.1kg감량
- 음식
- 운동
916/ 1251
480/ 209
성공
(606)
아침식사 : 528kcal (57.64%)
| ABC쥬스 | 52kcal |
| [더블액션] 프리바이오틱스 | 20kcal |
| [스타벅스] 그란데 저지방 카페라떼 | 190kcal |
| [이롬] 황성주의 1일1생식 | 120kcal |
| 찐고구마 | 78kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 76kcal (8.30%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [스타벅스] 아이스커피 벤티 | 8kcal |
오후 간식 : 120kcal (13.10%)
| [이롬] 황성주의 1일1생식 | 120kcal |
저녁식사 : 104kcal (11.35%)
| [서브웨이] 베지 샐러드 | 60kcal |
| [서브웨이] 스위트칠리 소스 | 30kcal |
| [빽다방] 앗!메리카노 | 14kcal |
야식 : 88kcal (9.61%)
| 단호박 | 43kcal |
| [동원] 상상육포 스테이크스틱 | 45kcal |
운동 : 480kcal
| 빠르게걷기 | 480kcal |
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