다이어트 고민&질문
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생리도중운동
돼지냐사람이냐
- 2016.02.23 10:05
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일주일뒤쯤에 생리하는데 지금 제가하는운동이 스쿼트 100회 자전거 아침 점심으로 1시간씩 저녁에는 줄넘기 또는 달리기하는데 생리도중에도 똑같이해야하나요? 생리통이 그닥없어서...
저번에 생리전주에 막먹고 생리하는 기간동안 아무것도 안했더니 그렇게 2주정도를 쉬고 놀았어요..ㅜㅠㅠㅠ 다시할려해도 몸에 안익숙해져서 힘들구.... 그냥 똑같이할까요?
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너무 강도높게 하시지는 마시고 어느정도 운동은 괜찮을것 같네요!
똑같이 하세요!생리가 끝나면 다이어트 황금기가 올꺼에요 그럼 생리중 한 운동이 더 도움이 되지않을까싶어요 쉬운일은아니지만 화이팅해용^^