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비포&애프터

10kg 다리 차이

다신등급

민주!살빼!!
  • 2020.09.18 00:30
  • 13,321
  • 113

저는 솔직히 10kg을 빼면서 이 정도면 많이 뺐는데 왜 변화가 없지? 라고 생각했었어요.. 근데 사진으로 보니까 꽤 많이 빠졌더라구요.. 저는 주로 스쿼트를 가장 많이 했어요!
한달 동안 하는 스쿼트를 했는데
다리 운동중 가장 효과가 좋아요!
하체를 집중적으로 빼시고 싶으시다면 한달 스쿼트챌린지 추천드립니다!

10kg 다리 차이

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  • 초보
    엄켄치 2020.10.18 20:53

    오와 ... 대단해요 진짜 ㅠㅠㅠ

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  • 초보
    ㅇㅈ- 2020.10.18 19:30

    와 다리차이 대박이네요

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  • 정석
    엔프피다이어터 2020.10.15 23:20

    헐 대단하시네요 ㅜㅜㅜ 일주일 루틴이나 하루에 몇 개 정도 하셨는지 알려주실 수 있나요 ..?

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  • 입문
    7dayzdiet 2020.10.15 22:13

    하체가 제일 고민인데 ㅠㅠ 스쿼트 하루 100개씩 하고 있는데 언젠간 저도 빠져있겠죠

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  • 초보
    쩡1545 2020.10.14 09:13

    대단해요!

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  • 입문
    jesicca 2020.10.14 08:15

    하루에 몇개씩 하면 되나요?허벅지가 이정도면 많이 빠졌을듯한데요~~

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  • 초보
    how12 2020.10.14 07:45

    멋있어요 !!ㅠ

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  • 초보
    행복한유지어터 2020.10.13 21:45

    대단해요

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  • 초보
    연인이 2020.10.13 00:03

    부럽습니다 멋져요

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  • 정석
    펑이 2020.10.12 23:49

    허헉ㅡ 대박이에요

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식단

2020.10.13 조회수 : 100
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