다이어트 일기
02월 23일 (음식 521kcal, 운동 1410kcal)
니트원피스
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- 2016.02.23 10:20
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아침식사 : 241kcal (46.26%)
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 65kcal (12.48%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
저녁식사 : 65kcal (12.48%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
간식 : 150kcal (28.79%)
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
운동 : 1,410kcal
| 자유영 수영 (30분) | 330kcal |
| 자유영 수영 (30분) | 240kcal |
| 평영 수영 (60분) | 540kcal |
| 타바타 운동 (8분) | 300kcal |
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