다이어트 일기
02월 23일 (음식 1307kcal)
슈낑
- 2016.02.23 10:21
- 55
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아침식사 : 225kcal (17.21%)
| 스위티자몽 (1개, 180g) | 50kcal |
| 바나나 (1개, 64g) | 59kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
| 계란 흰자 (2개, 77g) | 40kcal |
점심식사 : 594kcal (45.45%)
| 야채볶음밥 (1인분, 230g) | 594kcal |
저녁식사 : 438kcal (33.51%)
| 샐러리 (1소접시, 80g) | 9kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 108kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 20g) | 9kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 100g) | 312kcal |
간식 : 50kcal (3.83%)
| 스위티자몽 (1개, 180g) | 50kcal |
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