다이어트 일기
09월 16일 (음식 2308kcal)
지푼이
- 2020.09.19 00:11
- 69
- 0
- 음식
- 운동
2308/ 1596
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실패
(978)
아침식사 : 573kcal (24.83%)
| 구운계란 | 292kcal |
| [한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 | 95kcal |
| 군고구마 | 186kcal |
오전 간식 : 17kcal (0.74%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 17kcal |
점심식사 : 506kcal (21.92%)
| 쌀밥 | 191kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
| 제육볶음 | 190kcal |
| 감자샐러드 | 96kcal |
오후 간식 : 210kcal (9.10%)
| [자연은] 90일 토마토주스 | 145kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
저녁식사 : 859kcal (37.22%)
| 소 갈비살 | 706kcal |
| 육회 | 153kcal |
야식 : 143kcal (6.20%)
| [미주라] 통밀 도너츠 | 143kcal |
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