섭취칼로키가 너무 적은 느낌이네요. 그래도 기초대사량 만큼은 드시고 운동을 더하시는게 어떨까싶어요. 초기 지방빠는데는 걷기, 실내 자전거등 유산소운동이 더 효과적인거 같아요.
저 같은 경우는 유투브 홈트 30분하고 바로 한시간정도 빠르게 걷거나 실내 사이클을 하면서 빼고는 했답니다.

좀 드세요. 차라리 먹어주고 운동 더 하는 게 나아요. 저 식단제한 크게 안 하고 먹고 싶은 건 먹어도 빠지긴 하더라고요.

다 잘하고 있으신데 정체기가 온거같아요 평소 식단에서 칼로리가 줄으니, 첨에는 잘 빠지다가 계속 칼로리가 적게 들어오니까 몸에서 생존하려고 지방을 지키려고 한대요ㅠㅠ
저는 이때 치팅데이를 가졌는데 치팅이후에는 오히려 살이 빠지면서 정체가 풀렸어요!
주의할건 한끼만 치팅이라는건데요 아침은 간단히, 점심에 먹고 싶은거 많이 먹고 저녁부터 다음날 오후 12시까지 간헐적 단식을 하면 좋아요. 저는 이렇게 정체기 극복했고 힘내서 하고 있어요 (1-2주에 한번 정도 좋습니다)
물은 2리터 드시면 좋은데 커피 끊기가 어렵긴 하지만 조금씩 녹차로 바꿔보시는것도 좋아요:) 운동도 잘하고 계시니 잘될거에요 식단은 골고루 드시고 1000칼만 유지해주세요 화이팅입니다!

홈트 1시간반 하시는건 유산소도 포함인가요? 물도 많이 드셔보시구요. 운동은 유산소 1시간~1시간반, 근력30분정도 해줘보세요. 초기 감량에는 유산소가 효과적이었던거 같아요