다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입이 심심할땐
tpdmsdlt****
- 2020.09.19 16:37
- 128
- 6
제가 배는 별로 안고픈데 속이 쓰렵고 입이 심심해서 무언갈 찾다가 아무거나 먹는데 입이 심심할때는 뭘먹으면 좋을까요 특히 저녁에 입이 많이 심심해요
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물이나 채소 달걀등 건강한 간식 먹으면 될겄같아요
오뚜기 즉석미역국이요
2인분 칼로리가 70
1인분이면 35
국물에 미역까지 속도 따뜻하고 칼로리도 적고 맛있고
곤약간식
전 옮긴 부서가 간식 천국이라 그냥 껌 씹어요.
저도그럴때많아요 ㅜㅜ그럴땐 볶은아몬드나 호두같은견과류를먹으면돼요!!그리고 양은한줌이 살이안찌고 배를채워주는양이랍니다!!!!
저녁시간대에는 가급적 참는게 좋구요~ ㅎ 넘 무겁지않게 계란흰자만 삶은것 드시는분도있고, 저는 요거트나 치즈한장, 쫀드기, 물 요런정도로만 가볍게 꾹꾹 참고있네요 ㅎ