다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
계란!!
떠나땅
- 2020.09.20 00:19
- 173
- 1
제가 단백질을 챙겨먹을려고하는데
삶은계란은 별로안좋아해서..계란프라이나 스크램블로 요리해서 먹어도 단백질섭취 되나요?? 소금없이요!!
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크게 상관없어요
소금도 넣어도 괜찮습니다
나트륨이 다이어트에 안 좋은게 아니에요
당이 더 조심해야되지 적당량의 나트륨은 꼭 몸에 필요합니다