다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 차이가 티가 안나요.
랄라랄라라라
- 2020.09.20 01:14
- 170
- 1
60.5로 시작해서 55.7인데 티가안나요.
옷은 그대로 끼고, 배도 그대로인것같고ㅠ
몸무게만 다를뿐 변화를 못느끼겠어요.
아침공복등산+저녁걷기운동하고, 식단조절+물2리터마시는데
피티같은 전문가의 도움을 받아야할까요?
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꼭 피티 받으셔야만 돼는거 아니지만 유산소 운동 줄이고 근력운동 하셔야 될것같아요