다이어트 식단
09월 20일( 아침식사 289kcal)
168cm52kg화이팅
- 2020.09.20 13:02
- 74
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아침 289kcal 13:00
탄수화물(10.5%) 37.44 / 358g
단백질(42.4%) 28.00 / 66g
지방(6.0%) 3.28/ 55g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
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