팁&노하우
저칼로리+간헐적단식
-minjulia0626
- 2020.09.21 09:16
- 1,126
- 3
저는 키토, 비건, 디톡스 다해봤는데 살이 오히려 찌더라고요ㅜㅜ 그래서 아침 300칼로리 미만+ 점심 300칼로리 미만+ 저녁
200칼로리 미만으로 먹고있어요 먹고 싶은거 다먹으면서 대신 양을 줄이고 시간 나면 계단 15분씩 타주고 있는데 5kg감량 했어요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
혹시 그렇게 하신 기간이 얼마나 되나요? 또 식단을 알 수 있을까요?!
음..일단 저는 빵을 너무 좋아해서 제가 바나나오트밀 빵을 자주 만들어 먹었고요! 아니면 과일, 요거트 또는 오트밀을 먹었어요.
점심으로는 두부 150g에 간장조금? 아님 단호박에 쇠고기 적당히 먹거나 정말 먹고싶은거 양 잰후에 칼로리 계산해서 300밑으로 먹고
저녁으로는 오트밀에 물, 소금만 먹거나 다이어트 쉐이크만 먹었습니당~
대단해용