다이어트 식단
09월 20일( 야식 561kcal)
운동이87
- 2020.09.21 09:44
- 32
- 0
야식 561kcal 19:15
탄수화물(13.1%) 48.44 / 370g
단백질(83.6%) 56.84 / 68g
지방(26.3%) 14.73/ 56g
| 조개찜 (1회, 200g) | 184kcal |
| 미역줄기 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 찐고구마 (1회, 80g) | 104kcal |
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