다이어트 일기
09월 18일 (음식 1305kcal, 운동 273kcal)
serenesoo
- 2020.09.21 13:32
- 108
- 0
- 음식
- 운동
1305/ 1464
273/ 244
성공
(188)
점심식사 : 519kcal (39.77%)
| 닭죽 | 494kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 255kcal (19.54%)
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 113kcal |
| [샹달프] 무화과잼 | 36kcal |
| 녹차 | 2kcal |
| [스타벅스] 부드러운 생크림 카스테라 | 104kcal |
저녁식사 : 531kcal (40.69%)
| 삼치구이 | 259kcal |
| 잡곡밥 | 97kcal |
| 당근 | 20kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 치즈빵 | 115kcal |
운동 : 273kcal
| 보통 걷기 | 273kcal |
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