도전! 다이어트신 1기
[22일] 2014.11.22.
RaYuL
- 2014.11.22 23:16
- 568
- 0
![[22일] 2014.11.22.](https://data.0app0.com/diet/Board/50/wm_49214_1.jpg)
김장하고 지쳐서그런지 폭풍섭취했네요.
집에오는 차안에서 한시간 푹자고 나니
컨디션이 돌아와서 열심히 운동했어요^^
내일은 주말출근이네요.
내일운동목표
공유 60분
스트레칭 10분*2회
옆구리 20*3회
스쿼트 30*5회
복근 30*5회
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