다이어트 식단
09월 21일( 저녁식사 423kcal)
루비1024
- 2020.09.21 17:05
- 31
- 0
저녁 423kcal 16:48
탄수화물(17.3%) 52.20 / 302g
단백질(27.7%) 15.21 / 55g
지방(33.7%) 15.51/ 46g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 감자국 (1회, 100g) | 85kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 볶음김치 (캔) (1/4회, 25g) | 23kcal |
| 멸치 중간것 (1/4소접시, 3g) | 10kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1/4인분, 25g) | 115kcal |
| 쌈장 (1/4종지, 5g) | 10kcal |
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