다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동중 부상
요덩요덩
- 2020.09.21 19:32
- 143
- 2
일주일에 다섯번정도 꼭 러닝을 해요!!
야간러닝을 하다보니 어두워서 잘 안보일 때가 많은데
우측보행을 안하시는 분 때문에 넘어져서 ㅠㅠ
인대가 늘어나서 깁스중이예요...
부득이하게 운동을 못할땐
식단을 더 쪼이는게 맞겠죠?
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그냥 휴식기라면 몰라도 인대가 다쳐서 쉬는거라면 잘드셔야 빨리 나을수 있어요!뼈야 잘 붙으면 고만인데,
인대는 치료가 끝나도 고질병으로
갈 우려가 있어요~
식단 넘 쪼이기보다 잠깐 휴식시간을 갖는다 생각하시고 폭식만 안하셔도 유지는 될거에요~