자유게시판
과체중일때 러닝
love20self
- 2020.09.21 20:02
- 126
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스트레스 풀겸 운동겸 신나게 러닝하고싶은데
무릎이 많이 약해졌는지 뚝뚝소리나고 신경쓰여요
언제부터 러닝을 해야 건강할까요
아니면 그냥 신경쓰지말고 러닝할까요?
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체중감량 후 런닝하는게 좋을거 같아요. 저도 뛰다가 무릎아파서.. 자전거랑 빨리걷기만 하고있어요
넹 그래야겠네요 감사합니다!