다이어트 일기
09월 21일 (음식 1483kcal, 운동 680kcal)
트윙클리
- 2020.09.22 09:33
- 79
- 2
- 음식
- 운동
1483/ 1409
680/ 235
성공
(371)
아침식사 : 270kcal (18.21%)
두유05:59
코로나로 인해 .. 이동하면서 뭔가 재빨리 할 수 없으니까 넘나 불편하다. 환승하는 길에 호다닥~ 쭉~
오예스 06:50
권해서 어쩔 수 없이 먹었는데 넘나 입에서 단내 난다. 으허
| 두유 | 120kcal |
| [해태] 오예스 | 150kcal |
오전 간식 : 150kcal (10.11%)
그래.. 당 안 떨어지는게 어디냥~ 이왕 마시는거 기분좋게 마시쟝!
| [서울우유] 스페셜티 카페라떼 마일드 | 150kcal |
점심식사 : 417kcal (28.12%)
14:22~40
일 끝나고 호다닥 먹기:-) 가공식품 어쩔 수 없지만 이왕 먹는거 먹은 후에 속 편한거 먹자:-) 시원한 아아 넘나 좋다!
| 삼립 불고기치즈 부리또 | 187kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 쑥떡 | 215kcal |
저녁식사 : 646kcal (43.56%)
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 7kcal |
| [피코크] 소고기볶음고추장 | 50kcal |
| 미역된장국 | 146kcal |
| 소불고기 | 185kcal |
| 수수밥 | 84kcal |
| 율무밥 | 174kcal |
운동 : 680kcal
| 빠르게걷기 | 680kcal |
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