다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
임산부배처럼 뽈록 나온 거미형은 어떻게 해야할까요!
쩡아롱롱
- 2020.09.22 23:10
- 167
- 3
완전 초보 다이어터입니다.
회사를 다니고 있어서 점심과 저녁은 소식을 할 뿐 일반식으로 하고 있어요.
문제는 제가 윗배부터 나온 임산부배처럼 볼록 나온 거미형인데
다이어트 성공하신분들 있나요?ㅠ
저는 많이 먹는 편도 아닌데 쉽게 안빠져서.. 혹시 제가 병걸린건 아닌지
고민두 한답니다 ' ^ ';;
최근에서야 밥먹고 한시간씩 걷기운동 정도는 하고 있어요..
허리디스크가 와서 또 강하게 운동은 못하구..
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식단조절하고 운동시작하셔서 감량시작되면 윗배부터 빠지더라구요~ 저도 윗배가 부어있나싶었는데 그냥 살이었어요 ㅋ
제가 거미형이에요! 근데 그대로 전 방치 했더니 겨드랑이랑 허벅지에 살이 붙더라구요! 58이었는데 오늘 몸무게 54찍었어요~~ 전 저녁 먹고 물 보이차 탄산수 빼고는 안마셔요 가끔 너무 조금 먹었고 어지럽다 하면 계란이나 요거트 먹고.... 진짜 꾸준히 하면 빠져요!
그리고 저도 4.5번 척추 디스크있어요!
운동안하면 너무 아파서 운동해요~ 운동하면 덜 아프더라구요 ! 저녁을 많이 먹거나 야식만 안먹어도 빠지더라구요 화이팅!