다이어트 일기
09월 20일 (음식 1667kcal, 운동 237kcal)
굴비로부터
- 2020.09.23 03:59
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1667/ 1912
237/ 319
성공
(163)
아침식사 : 317kcal (19.02%)
| 두부 | 132kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
| 곰곰체다치즈 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 7kcal |
| 양념간장 | 33kcal |
점심식사 : 641kcal (38.45%)
오랫만에 반찬해서 밥먹기
| 참치미역국 | 283kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 현미밥 | 183kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 감자볶음 | 69kcal |
저녁식사 : 709kcal (42.53%)
| 닭강정 | 620kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 89kcal |
운동 : 237kcal
| 보통 걷기 | 147kcal |
| 설겆이 | 90kcal |
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