《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
09.23 공체
이ㅇㅇㅣㅇ
- 2020.09.23 07:40
- 49
- 10
ㅠㅠㅠ 그 날이 시작되었습니다ㅠㅠㅠ 당분간은 절식보단 스트레칭이랑 수분섭취에 집중해야 할 것 같아요
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전 스트레칭이 좋은걸 알면서도 항상 지나치게 되더라구여.... 화이팅이예요
스트레칭 잘해주셔야겠어요~ 순환이필요한시점인거같아요 오늘도홧팅하세요🙌
ㅠㅠ 전 그날이 싫어요... 통증이 심해서. 혹시 이ㅇㅇ 님두 그러신가요 ㅜㅜ 화이팅입니다
가볍게 걷기와 스트레칭 해주시면 생리통 완화에도 도움되더라구요~
힘내요💪
스트레칭만 해두 다이어트 효과있을것같아요 화이팅!
전 홍양와도 운동 그대로하는데요 홍양때가 잘빠지더라구요.. 화이팅입니다^^
ㅠㅠㅠ 저는 몸이 퉁퉁 붓고 생리통이 몸살처럼 와서 앓고 지나가서 아무것도 못하겠더라구요..
이ㅇㅇㅣㅇ 아고..몸살처럼이라니..운동하다간 괜히 몸 안좋아지시겠어요..약챙겨드시고 쉬셔야겠어요..매번 고생하시네요ㅠㅠ
아이고ㅠㅠ 잘이겨내보아요👍👍👍
감사합니다 😢😢