09월 23일( 아침식사 195kcal)
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 10g) | 41kcal |
| 볶은귀리분말 (1회, 10g) | 30kcal |
| 저지방우유 (1컵, 120ml) | 61kcal |
| 사과 (1회, 130g) | 63kcal |
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