다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
너무 이상해요ㅠㅠ
킴지1
- 2020.09.23 09:56
- 182
- 4
안녕하세요..
다이어트를 깨작 거리며 단타로 많이 해봤는데요..
지식과 의지가 없어서 매번 실패했어요..
이번엔 좀 길게 꾸준히 하려고 다이어트 중인데요..
간헐적 단식 중이고 점심 한 끼만 먹고 있어요..
(가끔 6시전에 계란1개랑 탄산수 먹어요)
제가 이 어플을 이틀전에 알아서 깔고 칼로리 계산을
해보니 보통 1000칼로리 미만으로 먹더라구요..
이렇게 한지 10일정도 되는데요..
살이 안빠지더라구요..
그리고 이상한건 자꾸 몇그람씩 찌고 있어요ㅠㅠ
어젯밤에 쟀을 땐 65.9였는데..
아침에 재보니 66.4로 나왔거든요..
전 아무것도 안먹었는데요ㅠ
물밖에 안마셨는데도 이러는 이유가 따로 있는걸까요?
다이어트 전문가님들 좀 알려주세요ㅠㅠ
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너무 안드셔도 그럴수 있을거에요. 너무 적은양을 섭취하면 몸이 위기신호로 인식해서 저장하기시작한대요. 먹는걸 영양좀더 고려해서 조금 늘리시고, 운동량을 늘려보세요.
아침에 인나면 부종때문이 아닐까요??
부종생각 못했는데..그럴수도 있을것같아요..!답변 감사합니다^^
네..조금씩 늘려봐야겠어요.!감사합니다^^