다이어트 일기
02월 23일 (음식 1126kcal, 운동 323kcal)
멤몌멤
- 2016.02.23 11:34
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아침식사 : 166kcal (14.74%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
점심식사 : 818kcal (72.65%)
| 두부전골 (1인분, 325g) | 248kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 해물동그랑땡 (1개, 16g) | 45kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50g) | 104kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 만두전골 (1/4인분) | 149kcal |
| 커피번 (1/4인분, 26g) | 85kcal |
저녁식사 : 125kcal (11.10%)
| 식물성 유산균 쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
| [파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) | 15kcal |
간식 : 17kcal (1.51%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
운동 : 323kcal
| 산책 걷기 (70분) | 323kcal |
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