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다이어트 일기

02월 23일 (음식 1609kcal, 운동 545kcal)

다신등급

SangQ

  • 2016.02.23 11:35
  • 47
  • 0
아침식사 : 611kcal (37.97%)
바나나 (1개, 300g) 279kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
점심식사 : 458kcal (28.46%)
찐고구마 (1개, 250g) 320kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal
귤 (1개, 200g) 78kcal
저녁식사 : 405kcal (25.17%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal
간식 : 135kcal (8.39%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
운동 : 545kcal
한강걷기 (90분) 545kcal
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