다이어트 일기
02월 23일 (음식 1291kcal, 운동 61kcal)
은비_
- 2016.02.23 11:36
- 63
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점심식사 : 538kcal (41.67%)
| 짜장밥 (1인분, 300g) | 466kcal |
| 장김치 (1소접시, 50g) | 4kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 696kcal (53.91%)
| 짜장밥 (1인분, 300g) | 466kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
간식 : 57kcal (4.42%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 61kcal
| 힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) (3분) | 23kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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