다이어트 일기
02월 23일 (음식 1609kcal, 운동 545kcal)
SangQ
- 2016.02.23 11:35
- 47
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아침식사 : 611kcal (37.97%)
| 바나나 (1개, 300g) | 279kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 458kcal (28.46%)
| 찐고구마 (1개, 250g) | 320kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 귤 (1개, 200g) | 78kcal |
저녁식사 : 405kcal (25.17%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
간식 : 135kcal (8.39%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
운동 : 545kcal
| 한강걷기 (90분) | 545kcal |
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