다이어트 일기
02월 23일 (음식 2742kcal, 운동 570kcal)
라교
- 2016.02.23 11:50
- 132
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아침식사 : 695kcal (25.35%)
| 오곡밥 (1공기, 210g) | 311kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 생태탕 (1인분) | 273kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
점심식사 : 348kcal (12.69%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
저녁식사 : 1,699kcal (61.96%)
| 돼지국밥 (1인분, 460g) | 750kcal |
| 까멜리초코아이스크림 (1회분, 100g) | 147kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (3토막, 370g) | 802kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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