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3개월만에 75 ➡️ 65 💪💪

다신등급

니정
  • 2020.09.23 23:33
  • 12,211
  • 65

전까지는 웨이트없이 유산소운동 위주의 저칼로리식단 다이어트만 해왔던 다이어터입니다.
요요와 다이어트를 반복하는게 싫어 3개월전 웨이트트레이닝을 시작했고 운동하면서 매끼니 탄단지비율맞춰 식사했더니 근손실하나없이 체지방만 줄일수있었네요🙂
아직 목표몸무게까지 -8kg! 더 열심히 해보려구요 :)

3개월만에 75 ➡️ 65 💪💪

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