다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달동안 운동을 어떻게 해야 할까요?
마로b
- 2020.09.24 00:02
- 67
- 1
그동안 근력 운동 열심히 하고 있었는데
코로나 때문에 집에서 홈트만 하고있습니다
본론으로들어가
개인적인 사정으로 2달간 불규칙한 생활을 해야해서
매일 하루 30분 운동 or 일주일 3일만 한시간 운동 해야하는데 어떤게 더 나을까요??
그리고 홈트로 어떤 운동 하면 좋을지 다신 분들게 문의 드립니다
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전 홈트족은 아니지만,
땅끄부부 많이들 하시더라구요~
시간 대비 칼로리 소비율도 높구요!