다이어트 일기
규칙적인 습관 만들기
jyh2
- 2020.09.24 00:42
- 130
- 0
평상시에 엄청 불규칙하게 자고 먹고
했었는데
지금은 잠드는 시간과 운동하는시간
그리고 밥먹는 시간도 정해서 가능하면 정해진 시간에서 크게 벗어나지 않게 생활하려고 노력하더 두 달가량 지내다 보니 어느정도 습관으로 잡힌거 같다 처음에는 아침에 일어나서 해독쥬스를 챙겨먹는 그런 간단한것 조차 지키기 힘들어서 알람을 설정해두고
아침,점심,저녁을 먹었었는데
지금은 알람 없이도 알아서 눈이 떠지고 습관적으로 아침에 일어나면 만들어 놓은 해독쥬스를 마시고 있다.
점심과 저녁은 바쁘면 시간이 조금 늦어지기도 하지만
가능 하면 비숫한 시간때에 먹고 조금 늦어지게 되면 식사량을 평소보다 줄여서 먹고있다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기