다이어트 일기
09월 23일 (음식 1108kcal, 운동 329kcal)
We*totoro
- 2020.09.24 08:53
- 97
- 0
- 음식
- 운동
1108/ 2048
329/ 341
성공
(928)
아침식사 : 194kcal (17.51%)
| OMG 식물성프로틴 | 99kcal |
| 매일두유99.98 | 95kcal |
오전 간식 : 73kcal (6.59%)
| 땅콩 | 56kcal |
| 포도 | 17kcal |
점심식사 : 263kcal (23.74%)
| 배추김치 | 12kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 기장밥 | 50kcal |
| 소불고기 | 130kcal |
| 양상추샐러드드레싱 | 59kcal |
오후 간식 : 190kcal (17.15%)
| [랩노쉬] 라이트 바 스윗 크리스피 넛츠 | 140kcal |
| [광동] 비타500 | 50kcal |
저녁식사 : 388kcal (35.02%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 된장 | 56kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 호두멸치볶음 | 111kcal |
| 오이지무침 | 25kcal |
| 마늘장아찌 | 17kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
운동 : 329kcal
| 빠르게걷기 | 329kcal |
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