딤채쿡 적당챌린지
✨ 9.24 D+4일차 하루 식단 ✨
평생52다짐
- 2020.09.24 14:22
- 125
- 0
오늘의 밀프렙은 돈부리(?) 돈까스 덮밥이 먹고 싶어서
만든 양파계란덮밥? 입니당
밥대신 물기 쭉 뺀 두부를 깔고 그위에 볶은양파와
물과간장 설탕 조금 넣고 계란 풀어준 간장 소스부어
덮밥처럼 먹으면 든든하고 맛있는 한끼 완성 🤭💚💚
아침
그릭요거트 52g 사과 100g 카카오닙스 조금 땅콩버터5g
점심 두부덮밥(!?) 과 파프리카 조금
오후간식
계란1개 + 흰자 1개 + 아몬드브리즈45
저녁
고구마 100g 방울토마토5개 + 단백질 초코볼
오늘은 일찍 퇴근하는 날이라 후딱 운동갔다가
쉴 예정입니다 🤧🤧🤧
오늘 총 탄수화물 함량 = 91.3g
D+4일차 딤채쿡 적당 챌린지 마무리 합니다 💪🏼🙏🏻
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기